野獣のつぶやき

脚のシビれはあいかわらずだけど…
前に整体に行った時にもう一つ言われたことがあった
姿勢だ
普段から姿勢が悪いのは自分でも気付いとる
背中は丸くなって腰が曲がっとる
腰は痛くて伸びん時もあるけど

自分で何もしないで痛いと嘆くより自分で治せることは自分でやろうと
最近は歩く時や車を運転する時には意識して背筋を伸ばすようにしとる
車のシートなんか直角気味だ
頭が天井に着きそうだ
この際オープンカーでも買おうか
歩く時にもなるべく胸を張るように心掛けとる

姿勢をよくしようと意識しだすと、あら不思議、脚のシビれが和らいだ
ような気がする
他にもスポーツ用のベルトで骨盤の辺りをギュウギュウに締め付けてみた
何もしないより明らかに楽になった

今の症状はおそらく「座骨神経痛」というものだ
ヤホーで検索してツボを押してみたりいろいろなストレッチをしてみたりもした

球蹴りのためなら努力を惜しまず